Dormir bien ayudaría a perder peso y no padecer diabetes

¿Deberíamos dormir más si queremos perder peso? Esa pregunta se la hicieron investigadores de tres universidades europeas. Todo indica que la respuesta es sí.

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Estudios anteriores señalaron que, por cada hora que duerme, el ser humano quema un promedio de 100 calorías en funciones básicas como respiración y digestión. También se ha sugerido que quienes duermen poco, tienen mayor riesgo de diabetes, tipo 2.

Ahora, los científicos buscan si hay relación entre dormir poco y el sobrepeso y sus causas.

Para ello, tomaron a 200 personas,

Article source: http://www.nacion.com/2012-07-11/AldeaGlobal/Dormir-bien-ayudaria-a-perder-peso-y-no-padecer-diabetes.aspx

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