Levantar pesas ayuda a reducir el riesgo de diabetes

El entrenamiento con pesas, y no sólo el ejercicio aeróbico, está relacionado con un menor riesgo de desarrollar diabetes, según un estudio estadounidense.

“Todos sabemos que el ejercicio aeróbico es beneficioso para evitar la diabetes, muchos estudios lo han evidenciado, pero ninguno ha abordado el entrenamiento con pesas”, dijo el director del estudio, Frank Hu, en la Escuela de Salud Pública de Harvard.

“Este estudio sugiere que el ejercicio con pesas es importante para la diabetes y probablemente tan importante como el aeróbico”.

Hu y sus colegas, cuyo informe fue publicado en Archives of Internal Medicine, usaron datos de más de 32.000 profesionales

Article source: http://www.publico.es/ciencias/440700/levantar-pesas-ayuda-a-reducir-el-riesgo-de-diabetes

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