La dieta mediterránea ayuda a prevenir la diabetes

Desde hace algunos años, los médicos vienen informando de las bondades de el pescado para la salud, pero algunos investigadores han descubierto que las personas que consumen mayores cantidades de proteína de pescado sufren menos riesgo de padecer de diabetes o enfermedades cardiovasculares.

También se habla de que si se aumentan las cantidades de embutidos y las carnes rojas, aumenta de manera muy considerable la posibilidad de aumentar de peso y de sufrir de diabetes tipo 2, hipertension o algún tipo de cáncer, entre otras tantas afecciones relacionadas con el consumo excesivo de carne roja.

Hay que hacer una diferenciación, entre el

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