Nueces contra la diabetes

En concreto, este alimento podría proteger contra los procesos de inflamación crónica, asociada a la resistencia a la insulina y a la diabetes. Por ello, es importante tener costumbre de comer nueces por puñados, aunque también se pueden incluir como ingrediente de muchas recetas: desde ensaladas, platos de pasta o arroz y nutrientes postres. Además, es preciso consumir estos productos al natural, es decir, los frutos secos de cáscara, son los que verdaderamente mantienen sus propiedades más saludables.

Las nueces, con muchas posibilidades

Algunos componentes de este alimento, como el magnesio, pueden disminuir la resistencia a la insulina. Muchas personas viven con

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