Dormir las horas necesarias evita la aparición de diabetes tipo 2

Dormir no solo es necesario para descansar y reponerse. Cada día existe más evidencia que indica que durante el sueño el organismo pone en funcionamiento una serie de procesos que permiten reparar tejidos y órganos para enfrentar un nuevo día en buena forma.

Ahora, un trabajo presentado en el encuentro anual de la Sociedad de Endocrinología de EE.UU., que finalizó esta semana en San Francisco, demostró que cuando alguien que duerme poco logra hacerlo por más horas, mejora el manejo del azúcar y, gracias a esto, se previene el desarrollo de una diabetes tipo 2.

El estudio del doctor Peter Liu, del

Article source: http://www.elpais.com.uy/vida-actual/dormir-horas-necesarias-evita-aparicion.html

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