Comer fruta entera reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 …

La fruta, entera. Así podremos aprovecharnos de sus muchas virtudes y beneficios. Un estudio acaba de confirmar esa idea en lo que, por ejemplo, se refiere a la diabetes tipo 2. Comer fruta reduce el riesgo de sufrirla, pero tomar zumos no tiene el mismo efecto.
 
Según un artículo publicado en British Medical Journal, consumir más frutas, en especial arándanos, uvas y manzanas, se asocia con un menor riesgo de diabetes tipo 2, mientras un mayor consumo de zumo tiene un efecto adverso.

Arándanos, uvas y manzanas son especialmente adecuadas frente a la diabetesInvestigadores

Article source: http://www.20minutos.es/noticia/1908196/0/comer-fruta/diabetes/no-zumo/

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