3 aliados de la mujer contra la diabetes

Nueva York – Científicos de la Universidad de Harvard llegaron a la conclusión de que hacer 3.5 horas de ejercicio a la semana puede reducir casi a la mitad el riesgo de padecer diabetes tipo 2 en las mujeres.

El estudio, en el que participaron 100,000 mujeres, demostró que 150 minutos de actividad aeróbica, y una hora de levantamiento de pesas y yoga, tuvieron los mejores resultados.Este análisis utilizó datos del reporte “Estudio de Salud de Enfermeras” (Nurses Health Studies) de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Los investigadores preguntaron dos veces a 99,316 mujeres de mediana y

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