Consumir quinua ayudaría a prevenir la diabetes

La quinua es uno de los alimentos más nutritivos que existe en nuestro país, este grano se cultiva en los andes del Perú y en estos últimos años ha sido considerado el alimento más importante y nutritivo que deberíamos incluir dentro de nuestra alimentación y más las personas que sufren de obesidad y diabetes.

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Este alimento cuenta con aminoácidos esencial, proteínas vegetales, fibras, grasas saludables y vitaminas, además cuenta con carbohidratos complejos que no son absorbidos rápidamente como el azúcar y por ende ayuda a

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