Salud: consumir pescado ayuda a prevenir y controlar la diabetes

¿Sabías que si consumes pescado este alimento ayuda a prevenir y controlar la terrible diabetes? Así lo recomienda el Ministerio de la Producción.

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Por su alto nivel de nutrientes como el Omega3, las proteínas y los minerales, el pescado es un alimento básico en cualquier plan de alimentación, indicó la nutricionista Liliana Vargas del Programa Nacional “A Comer Pescado”.

Los pescados azules, como el bonito, la caballa, el jurel, así como la pota, deben ser aprovechados a la plancha, al vapor, sancochado, saltado, sudado o en

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