Alimentos recomendados para prevenir la diabetes

a diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los científicos llevan a cabo estudios constantes sobre las formas de prevenirla, tanto a nivel de universidades y laboratorios, como de dietistas y nutricionistas profesionales.

En base a lo investigado hasta ahora, los nutrientes que ayudan a prevenir esta patología crónica son varios y están presentes en diversos alimentos.
Comer 10 gramos de fibra proveniente de granos enteros y cereales (como avena en el desayuno, o quinoa en el almuerzo) servirán para reducir el riesgo de diabetes en un 25%.
Según un estudio, cuando las personas

Article source: http://www.nuevodiarioweb.com.ar/noticias/2016/02/12/7692-alimentos-recomendados-para-prevenir-la-diabetes

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