Nueve superalimentos para controlar la diabetes

Para tener un buen control de la diabetes, se requiere tomar el medicamento como lo señala el médico, hacer ejercicio, tener un estilo de vida sano y sobre todo llevar una buena alimentación.

La dieta de una persona con diabetes debe ser baja en carbohidratos netos (carbohidratos totales menos fibra) y proteínas, mientras que las grasas saludables deben incrementarse.

Las grasas saludables se pueden encontrar principalmente en nueve alimentos naturales, los cuales te decimos a continuación.

Pescado con bajos niveles de mercurio

Los alimentos de origen marino aportan la grasa esencial omega-3, ácido docosahexaenoico (DHA) que permite al cuerpo aprovechar el efecto fotoeléctrico.Article source: http://sumedico.com/nueve-superalimentos-controlar-la-diabetes/

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