Caminar luego de comer previene la diabetes | Noticias Uruguay y …

Caminar. En eso radica uno de los métodos más sencillos, gratis y asequibles para mantener la diabetes tipo 2 bajo control; en especial si se realiza por unos 10 minutos después de cada comida, reveló un estudio internacional divulgado en la última semana.

La recomendación proviene de investigadores de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, quienes aseguran que caminar después de comer es útil para reducir los niveles de azúcar en la sangre. Hasta ahora, el consejo para los diabéticos era moverse al menos 30 minutos diarios, sin especificar un momento del día.

El doctor Andrew Reynolds y sus colegas quisieron

Article source: http://www.elpais.com.uy/vida-actual/caminar-luego-comer-previene-diabetes.html

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